Basic Fitness

En lugar de escuchar música, te conviertes en la música en este estimulante entrenamiento de cuerpo completo que combina cardio, acondicionamiento y entrenamiento de fuerza con movimientos inspirados en el yoga y el pilates.

Utilizando Ripstix®, unas baquetas ligeramente lastradas diseñadas específicamente para el ejercicio, POUND transforma la percusión en una forma increíblemente eficaz de hacer ejercicio. Diseñado para todos los niveles de forma física, Pound® proporciona la atmósfera perfecta para soltarse, llenarse de energía, tonificarse y rockear. El entrenamiento es fácilmente modificable y el ambiente alternativo y la filosofía acogedora atraen a rockstars de todas las edades y habilidades.

¡Siente el ritmo, quema calorías y diviértete!

¡Consulta el programa deportivo semanal para obtener más información sobre las próximas clases y eventos!

¡Dé rienda suelta a tu campeón interior con nuestras clases de boxeo!

Transforma tu rutina de fitness con entrenamientos de boxeo llenos de energía que desarrollan la fuerza, mejoran la resistencia y aumentan la confianza.

Nuestros entrenadores expertos proporcionan instrucción personalizada, tanto si eres un principiante como un boxeador experimentado. Únete a nosotros para aprender técnicas, quemar calorías, y golpear su camino a una más saludable, más fuerte.

¿Listo para luchar por tu forma física? 

Ponte en forma y diviértete con ejercicios de baile llenos de energía que combinan cardio, fuerza y flexibilidad. Nuestras clases están diseñadas para todos los niveles y están ambientadas con música alegre que te mantendrá en movimiento y motivado.

¡Ven y únete a esta divertida clase de baile! Una forma estupenda de poner a prueba tu capacidad intelectual y tu coordinación al mismo tiempo que te ejercitas. Sigue coreografías de diferentes canciones y estilos aptos para todos los niveles.

Únete a la fiesta !

El Step Training sigue siendo una de las formas más populares de entrenamiento aeróbico.

Esta clase combina coreografías de step fáciles pero potentes con varios ejercicios de entrenamiento en/con el step para moldear el cuerpo y mejorar la fuerza.

Los movimientos son muy fáciles de seguir y podrás aprender a realizar buenas técnicas y entrenar de forma segura.
 

Dance Choreo combina la alegría del baile con los beneficios del ejercicio, haciendo de cada sesión una experiencia estimulante.

En esta clase trabajaremos para sentir la música que bailamos y coger confianza para interpretar una coreografía.

Como en una clase de baile real, aprenderás una coreografía paso a paso que practicaremos una y otra vez hasta que estemos listos para el espectáculo. 

¡Únete a nosotros y transforma tu entrenamiento en una fiesta de baile!

Experimenta lo último en entrenamiento de ciclismo indoor de alta energía con Les Mills RPM, diseñado para quemar calorías y elevar tus niveles de fitness en cada sesión.

Con buena música y el grupo pedaleando al unísono, tu instructor te llevará en un viaje de subidas, sprints y pedaleo llano.

En un entrenamiento de RPM, giras repetidamente los pedales para alcanzar tu máximo nivel cardiovascular y luego vuelves a bajar suavemente, manteniendo el ritmo del pelotón para aumentar tu rendimiento personal y mejorar tu forma física cardiovascular.

Lleva tu forma física a nuevas cotas con Jumping Fitness, un estimulante entrenamiento en trampolín que combina cardio de alta energía, tonificación muscular y pura diversión, todo ello a la vez que mejora tu salud cardiovascular y te deja con energía y revitalizado.

Al incorporar una variedad de saltos, sentadillas y movimientos de baile, Jumping Fitness mantiene tu ritmo cardíaco elevado, quema calorías y mejora tu salud cardiovascular. 

Los Bootcamps se basan en ejercicios de entrenamiento del ejército y son auténticos quemagrasas, ya que incluyen abdominales, flexiones, carreras y ejercicios que pondrán a prueba tu resistencia.

Un Bootcamp en la playa puede ser una forma fantástica de combinar la forma física con la belleza natural de la playa. Haremos ejercicios cardiovasculares y de pesas combinados con algunos juegos divertidos. ¡Disfrute de la arena, el sol y el sudor! No lleves tu ropa favorita.

Consulte el programa deportivo semanal para saber más sobre las próximas clases y eventos.